황기 효능 완벽정리

보양 음식이라고 하면 삼계탕을 떠올리시는 분이 많으실거에요.삼계탕에 들어가는 여러 한약재중 황기에 대해 많이들 들어보셨을겁니다.황기는 성질이 따뜻하고 독이 없으며 달달한 맛을 가지고 있습니다.집에서도 쉽게 차로 즐길 수 있을 정도로 여름 대표 한방재료라고 합니다.그럼 황기 효능에 대해서 알아보고록 하겠습니다.

 

 

혈관질환 예방
황기 안에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.사포닌 성분은 항암제 혹은 면역 보조제로 종양세포에 효과를 가지고 있습니다.체내 나쁜 콜레스테롤 LDL콜레스토렐 수치를 줄이고 몸속위 노폐물을 배출시켜 혈행의 흐름을 원활하게 도와주기 때문에 고혈압이나 동맥경화,심근경색증 같은 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

피부미용 및 노화 방지
황기에 비타민과 미네랄 성분도 풍부하게 들어있습니다.해당 성분들이 피부 미용에 도움을 준다고 합니다.피부 잡티 제거나 여드름 치료에 황기기가 도움이 된다고 합니다.농을 배출하고 새살을 돋게 하는 면이 있어  이 부분에서는 인삼보다 좋은 측면이 있다고 합니다.피부 노화방지와 피부윤택에도 도움을 준다고하니 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다.

피로회복 및 활력증진
황기는 대표적으로 쉽게 피로하고 힘이 약하며,연약하고 땀을 많이 흘리는 사람에게 효능을 잘 낸다고합니다 황기는 피로함을 덜어 몸에 활기를 주고 지친 몸을 회복시켜주는 약재입니다.만성피로를 풀어주며 불면증, 허약 체질의 개선에도 효과적입니다.

다한증 치료
황기에 대표적인 효능이라고 하면 바로 다한증 치료입니다.황기가 깜구멍을 조절해주는 역할을 하는 성분이 많이 들어있어서 다한증 치료에 좋다고 합니다.여름철 땀이 많이나시는 분들은 황기를 드시는게 좋을것 같습니다.

 

 

뼈 건강
황기 효능중에는 뼈건강에도 좋다고 합니다.황기속에 들어있는 뼈에 좋은 성분들과 칼슘이 뼈를 건강하고  튼튼하게 만들어주고 골다공증을 예방해주는데 도움을 주고,관절염에도 효과적이라고 합니다.

신장 기능에 도움
신장의 기능이 좋지 못한 사람들은 단백질을 흡수하지 못해 우리 몸의 피로감을 유발합니다.황기를 꾸준히 드시면 소변 배출에 도움을 주어 부종을 없애주고 단백뇨를 낮춰준다고 합니다.몸에 부종이 생기는 것은 몸안에 있는 수분과 염분 때문입니다.나트륨 섭취를 줄이는것 만큼 황기 물을 마시는 것도 몸의 부종을  없애는데 도움을 줄 수 잇다고 합니다.

신경안정에 도움
황기는 정신안정에 효과적이라고 합니다.땀이 흐르는것도 신경세포와 관련된 형상이기 때문에 신경안정 효과에도 많은 연관성을 가지고 있습니다.신경안정은 물론이고 무기력증과 우울증,신경쇠약증 등에도 도움이 된다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

항산화 작용
황기속에 들어있는 항산화 성분들이 몸속에 세포를 노화시키고 질병에 원인인 활성산소를 제거를해주고 배출을 해줍니다.배출을 해줍니다.그덕분에 몸속 세포가 노화되는것을 막아주고 몸속에 쌓인 노폐물이 배출이 되고 면역력 증진까지 이어진다고 합니다.

 

동의보감에 나오는 황기 효능
황기는 저절로 땀이 나는 것을 멈추게 한다.허손증을 치료하고 봉루와 부인병을 치료한다고 기록 되어 있습니다. 성질이 온화하고 독성이 없으며 단맛이나는 황기는 잔털이 많고 황기 뿌리는 인삼과 비슷한 모양을 하고 있습니다.

황기 부작용
황기는 기를 보하는 작용을 하므로 기운이 넘치는 사람이 먹으면 오히려 가슴이 답답한 증상이 올 수 있습니다. 몸에 열이 많거나 고혈압일 경우 열이 솟구치거나 혈압조절이 잘 안돼서 주의해야하며 기허일 때는 보충제로 탁월하지만 순환이 안돼서 생기는 상대적 기허에는 장복이 좋지 않다고 합니다.

 

황기 고르는법
황기는 삼년이 지난것이어야만 약제로서의 효과가 있다고 합니다.그러나 실제로 판매하는 것들 중에는 일년 짜리도 많다고 합니다.일년근과 삼년근은 가격차이도 상당히 큽니다.황기의 머리가 한개면 일년 두개면 이년근 이라고 합니다.

 

 

황기 고르는법
황기는 노란색깔을 띠고 있고 잔뿌리가 많이 없으며 곧은 모양일수록 좋다고 합니다.시중에 파는것 중에 하얀색을 보이는 황기가 있습니다.이는 세척과정에서 껍질을 벗긴것으로 이것말고 노란색을 구입하는게 좋습니다.그란 겉껍질에 기를 보충해주는 성분이 많이 들어있기 때문에 황기는 반드시 껍질이 있는 것을 고릅시다.