역류성 식도염 증상 총정리

잦은 회식과 음주,기름기 진 식사 등 이러한 전반적인 식습관과 그로 인해 따라오게 되는 역류성 식도염 증상은 아마 많은 분들이 경험해본 일이 아닐까 싶습니다.그만큼 현대인의 생활 깊숙하게 자리잡은 질환 중 하나 라고도 볼수 있습니다.오늘은 역류성 식도염 증상에 대하여 알아보겠습니다.

 

역류성 식도염 증상

1.트림을 자주 하고 신물이 넘어온다
우리가 알고 있는 전형적인 역류성 식도염의 경우,트림할 때 신맛이 난다 입니다.왜 쓴맛이 나냐고 궁금해 하시는 분들이 계신데,정상적으로 십이지장에서 분비되어 알래쪽으로 내려가야 할 담즙이 위장운동의 이상으로 위장으로 역류하여 위,식도 역류가 일어났을 때 위액 속에 섞여 있는 담즙도 같이 역류하여 쓴맛이 날수 있습니다. 바로 담즙의 맛이라고 생각하면 될거 같습니다.

2.속이 더부룩하고 소화가 안된다
위염이나 궤양뿐 아니라 심지어 위암도 위장약을 복용하면 한때 증상이 좋아질 수 잇으므로,정확한 진단 없이 증상이 좋아진다고 위장약만 먹다가는 암이나 궤양을 초기에 발견할 기회를 놓칠 수 있습니다.의외로 좀  둔하디 둔한 것이 위 입니다.

3.기침이 잦고 쉰 목소리가 난다
역류성 식도염의 비전형적 증상 중 하나가 바로 목이쉬거나 이물감이 느껴지는것 입니다.기침과 같은 증상입니다. 이유는 위산이나 위액이 식도,인후두부위,성대,기관지 등을 자극하거나 다른 질병이나 염증 반응을 일으키기 때문입니다.

4.가슴이 답답하고 통증이 있다
가슴 통증은 흔히 협심증이나 심근경색증과 혼동되는 경우가 많습니다.그것도 그럴것이 우리나라에서 특히 많은 질환이 혈관질환이다 보니,의심하지 않을 수 없습니다.심장과 식도는 같은 발생학적인기원을 가지기 때문에,식도에 의한 통증과 심장에 의한통증이 명확히 구별되지 못하는 것이 당연한 면도 있다고  합니다.가슴이 답답하고 통증이 있다면 역류성 식도염 증상에 해당되니 병원 방문은 필수 입니다.

 

 

5.입 냄새
위 속 내용물이 역류하기 때문에 냄새가 입으로 올라와 입 냄새가 날 수 있습니다.신물 오름이 있고 도 양치를 잘하고 충치나 잇몸질환도 없는데 입냄새가 없어지지 않으면 위식도 역류질환 증상일 가능성이 있습니다.

역류성 식도염 원인
역류성 식도염 원인은 정확하게 밝혀지지 않앗지만 위와 식도 사이를 이어주는"하부식도괄약근"에 문제가 생겼을 경우 발생합니다.일종의 밸브 역할이라고 보면 됩니다.이 밸브가 느슨해지면 위 속 내용물이 식도로 역류하게 되고,역류한 위산이 식도 점막을 지속적으로 자극하게 되는 것입니다.이 외에도 잘못된 식습관, 스트레스,과식 등으로 인해 위장 기능이 저하된 경우에 역류성 식도염의 원이이 될 수 있습니다.

 

역류성 식도염에 좋은 음식

1.양배추

위에 좋은 대표적인 채소 중 하나인 양배추에는 비타민U가 들어가 잇어 소화성 궤양을 치료하는데  효과가 있다고 알려져 있습니다.비타민U는 위장의 점막을 보호하고 손상된 위장 점막의 재생과 원활한 신진대사 활동을 돕습니다.

2.마
마의 껍질을 까면 나오는 미끈미끈한 점액질 뮤신은 손상된 위벽을 보호하는 역할을 해 속이 쓰리거나 위염이 있을 대 증상을 오나화해 줍니다.마는 소화효소의 효과와 식이섬유는 위장뿐만 아니라 대장 환경에 도움을 줍니다.

 

 

3.마늘
마늘에 들어 있는 알리신 성분은 살균과 향균 작용을 해 소화에도 도움이 된다고 합니다.공복에는 과다하게 섭취하면 속 쓰림을 유발 할 수 있기 있기 때문에 꿀에 절인 다음 섭취하거나 익혀서 먹는 것을 추천합니다

4.바나나
중간 크기의 바나나에는 두종류의 섬유질이 함유되어 있습니다.이 두 가지 성분은 소화 능력을 향상시킵니다. 녹말은 소화관에서 빠져나와 대장으로 움직여 건강한 장내 박테리아를 위한 음식이 됩니다.푹 익은 바나나는 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 합니다.

5.브로콜리
브로콜리는 칼슘과 비타민C 성분이 풍부합니다.그리고 항암작용에 많은 도움이 되어,암과 관련된 질환이 있다면 꾸준하게 섭취하시는 게 좋습니다.특히,위암,대장암,전립선암에 효과적이며,칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 음식중 하나로 역류성 식도염 증상에 좋습니다.

역류성 식도염 예방법
역류성 식도염 증상은 일상생활에 많은 불편함으로 다가 올 수 잇으므로 이를 해결하기 위해서는 우선 잘못된 식생활습관을 바로잡는게 매우 중요합니다.특히 속식,폭식,과식을 주의해야 합니다,한껍너에 많은 양을 단시간 내에 많이 먹게 되면 과부하로 인해 위에 부담을 줄 수 있기 때문에 적당량의 음식을 천천히 씹어 먹는 것이 중요합니다.밥을 먹고 바로 눕는 습관은 위에 압력을 행사해 역류를 유밠시킬 수 있으므로 식후30분 이내에는 눕지 않는 것이 좋습니다.

 

 

역루성 식도염 증상은 현대인들이 한번쯤은 겪고 넘어간다고 해도 과언이 아닐 만큼 우리 생활과 상당히 근접한 관련을 짓고 있습니다.이를 예방하기 위해선 우선적으로 먹는 것 자체를 조심해야 하며 또 자세를 바르게 함으로서 위에 무리가 가지 않는 방향을 신경 쓴느 것도 좋다고 볼 수 있습니다.속이 답답하고  더부룩하다고 해서 큰일이 난 건 아닐까 걱정을 하기 보다는 충분히 예방을 하고 막을 수 잇는 방법이  있습니다.다시 건강한 상태로 충분히 나아갈수 있습니다.