맥문동 효능 총정리

맥문동은 산과 들에 사는 백합과의 여러해살이 풀로 뿌리는 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않아 맥문동이라 부릅니다.언제나 푸른잎을 가지고 있어 공원이나 화단에 관상용으로 많이 심습니다.주로 봄,가을에 캐서 껍질을 벗긴 뒤 햇빛에 말려 사용하는데 맛은 달고 약간 쓰며 성질은 찹니다.그럼 문맥동 효능을 알아보겠습니다.

 

 

폐 질환 개선
맥문동의 효능은 예로부터 폐를 보호하고 안정 시킨다고 하였습니다.이 때문에 폐병이나 기침이 심한 사람은 맥문동의 복용을 통해 치료 됬다고 합니다.특히 마른 기침에 맥문동 효능이 탁월한데,뿌리를 달여 드시면  기침이 멎는다고 합니다.

해열 효과
맥문동의 성질은 볼래 약간 차갑기 때문에 달여서 먹으면 열을 내리는데 효과적입니다.맥문동 효능에는 체질상 열이 많아 어혈이 생기거나 두통이 심한 사람의 증상을 개선해주는데 효과적입니다.

당뇨 개선
혈당을 떨어뜨리는 맥문동 효능을 가지고 있기 대문에 당뇨병 증세를 완화 시켜주며,예방도 할 수 있습니다. 맥문동으로 차를 끓여 꾸준하게 섭취하게 되면 당을 떨어뜨릴수 있으며 갈증해소에도 도움이 됩니다.

자양강장
유독 몸이 약하고 감기와 같은 질병에 자주 걸린다는 분들이 맥문동을 꾸준하게 달여 섭취하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.몸의 기를 보강시켜주고 체력을 강화시키는데에 좋은역할을 하기 때문에 예로부터 천연 자양강장제로 널리 이용되어져 왔습니다.기가 허하거나 맥이 약하고 몸이 허약한 체질을 개선시켜 줍니다.

 

 

위염 개선
맥문동을 꾸준히 복용해주면 위장에 있는 열을 내려 위장을 진정시켜 줄 뿐만아니라 위 내에 진액을 만들어 줌으로써 위장을 보호하고 위염으로 인한 통증을 완화시키는 등의 효능이 있습니다.또한 속이 메스껍다거나 쓰린 경우에도 도움이 된다고 합니다.

심장기능 증진
스트레스로 심장이 과열되거나 날씨가 더워서 심장이 안정되지 못하고 불안할때 맥문동은 심장의 열을 내려주는 약으로 유명합니다.심장이 두근거리거나 가슴이 답답할때 이 약을 사용하면 심장이 편안해집니다.맥문동의 사포닌 성분은 심장의 부정맥도 개선합니다.

항암효과
맥문동의 베타시토스테롤과 시티그마스테롤 성분이 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 혈당을 관리 할수 있게 효과를 향상 시켜 준다고 합니다.또한 우리 몸속의 암세포 발생과 성장을 억제시켜주는 효능이 있기에 암예방에 도움을 준다고 합니다.

갱년기 증상 완화
맥문동이 이뇨작용을 원활하게 하기에 몸에 쌓이는 노폐물이 배설을 촉진하는 효능이 있으며,평소 소변을 보면 잔뇨감이 있는 분들이게 도움이 되며,여성호르몬 작용의 이소플라본 성분이 골다공증,안면 홍조증,우울증 증상에 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

변비 개선
과도한 스트레스나 나쁜 식습관들 여러가지 이유로 변비증상을 호소하는 사람들이 많이 있습니다.맥문동의 변비에 대한 효능은 동의보감에 일부 기록되어 잇을 정도로 뛰어난 효과가 있어서 섭취시 변비 개선에 도움이 된다고 합니다.

더위 먹었을때 효과적
맥문동 효능에는 서병치료가 있습니다.서병은 무더운 여름에 더위 먹을때 생기는 병을 말합니다.더위 먹으면 몸살처럼 열이나고 입이 마르고 식은땀이 나면서 손발에 힘이 쭉 빠지고 무기력해집니다.이때 맥문동이 많이 사용됩니다.

맥문동 부작용
맥문동은 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차거나 위장이 좋지 않은 경우 복통이나 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.따라서 급하게 처음부터 많이 드시지 마시고 소량씩 맥문동을 차로 만들어 천천히 드시는 것이 좋습니다.특정 식품 알레르기가 있는 경우 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

맥문동 먹는방법
물 1.5리터에 잘게 썬 맥문동 20g을 넣고 약한 불에 30분 정도 다령서 우려내시면 됨니다.달임액을 따로 걸러내어 식혀서 냉장보관하며 이틀에 나누어 수시로 마시면 좋습니다.잘게 썬 맥문동을 팬에서 볶으면 우려내는 시간을 단축할 수 있습니다.

 

맥문동 담금주 만드는법
용기에 잘게 썬 맥문동 300g과 감금주용 소주 1.8리터를 담고 밀폐하여 서늘한 그늘에 3계월 이상 숙성시켜 주면 됩니다.식사 후 1~2잔씩 마시면 좋습니다.