핑거루트 효능 총정리

핑거루트는 얼마 전부터 국내에서 다이어트 식품으로 각광을 받고 있는 식품입니다.이름처럼 사람의 손을  닮았으며 생강과에 속하는 동남아시아 지역이 원산지인 여러해살이 풀입니다.그럼 핑거루트 효능을 알려드릴께요.

 

 

다이어트
핑거루트에 함유되어 있는 판두라틴 성분은 체지방 분해 효과에 탁월해서 다이어트에 도움이 됩니다.실제로 판두라틴 성분을 이용한실험 결과를 보면 내장지방,체중.엉덩이 둘레 등이 감소하는 효과가 있었다고 합니다. 다이어트 하시는 분들이라면 핑거루트를 꾸준히 드셔보세요.

염증 개선
최근 서구화된 식습관과 불규칙한 식사 대문에 현대인들은 몸에 지방이 쌓이기 매우 쉬운 생태입니다.지방이 축적되면 염증 물질이 생성되는데 핑거루트는 염증을 유발시키는 류코트리엔 성분이 생성되는 것을 막아서 체내 염증수치를 낮춰준다고 합니다.

위장 건강
핑거루트에 함유된 플라보노이드 성분은 소화불량,위염뿐만 아니라 헬리코박터 파일로리 박테리아의 감염을 억제합니다.또한 피노스트로빈 이라는 성분이 함유되어 있어서 위 점액이 증가하여 위궤양 형성 면적이 감소하며 위벽에 백혈구가 침투하는 것을 막아주기 때문에 소화성 위궤양 치료에 효과적이라고 합니다.

항암효과
핑거루트에는 암세포의 성장을 억제할 수 있는 플라보노으드 유도체,피노셈브린,피노스트로빈,일피네틴,카다모닌 등의 성분이 함유되어 있습니다.국내 연구팀이 대장암 세포에서 AMPK의 활성을 인위적으로 증가시키면 암세포의 비정상적인 구조가 정상적으로 변화됨을 확인햇는데 이는 곧 AMPK의 활성 조절을 통해 일부 암의 치료 및 예방이 가능하다는 것을 의미합니다.

피부 보호
핑거루트의 판두틴 성분이 콜라겐의 합성을 도와주고 자외선으로 부터 피부 손상을 보호하고 피부 지름 및
탄력 개선 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.핑ㄱ루트를 끓인 물로 세수를 해도 큰 도움이 된다고 합니다.
실제로 인도네시아에서는 여자들이 자외선이 강한 열대 우림 기후에도 탄력있는 건강한 피부를 가진 사람들이
많은데 핑거루트 덕분이라는 이야기도 있습니다.

근육통 완화
근육에 생기는 근육통은 다양한 질병에 의해서 발생되기도 하지만 대부분 과도하게 근육을 사용하여 발생됩니다.
이런 경우 핑거루트의 맥고 따뜻한 성질이 신진대사를 원활하게 해주고 몸을 따뜻하게 만들어주어 근육통 완화에
효과가 있습니다.

면역력 강화
핑거루트를 섭취하게 되면 비타민C가 풍무하게 함유되어 있어 체내 면역 기능을 향상시켜 주고 신진대사를
원활하게 하여 각종 질병 예방에 도움이 됩니다.특히 기관지를 튼튼하게 하여 호흡기 질환인 비염이나 천식
등 기관지 질환 예방에도 효과적입니다.

혈관 질환 예방
핑거루트를 섭취하면 혈관을 확장시켜 체내 신진대사를 원활하게 하여 노폐물과 독소 배출에 도움이 됩니다.
또한 혈전 생성을 예방하고 혈행의 흐름을 원활하게 하여 혈압을 낮춰 고혈압이나 동맥경화,심근경색증 등과
같은 혈관질환 예방에 효과적입니다.

 

 

핑거루트 부작용
핑거루트는 생강과 유사한 성질을 가지고 있어서 따뜻한 성질입니다.이에 따라서 평소 몸에 열이 많은 분들과 임산부들은 과다섭취를 피하는 것이 좋습니다.체질에 따라서 두드러기,가려움증 증상이 나타날 수 있으므로  주의하시기 바랍니다.