치자 효능 및 부작용

치자나무는 상록성 식물로 사계절 푸르른 모습을 보여주어 생울타리용으로 접합한 나무이며 열매는 식용과 염색 식물이면서 해열등 열성질환을 다스리는 약용열매로 알려져 우리에게 도움을 주는 고마운 나무입니다. 그럼 치자 효능을 살펴보도록 하겠습니다.

 

기관지 건강
치자에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 기관지 점막을 보호하고 기관지 내 염증을 제거하는데 뛰어난 작용을 하여 기관지 건강에 효과적입니다.특히 치자는 환절기나 추운 겨울철 등에 쉽게 걸릴 수 있는 감기를 예방하는데도 효과적입니다.

혈관 건강
치자에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 혈관 내 유해한 노폐물 및 찌꺼기를 없애주고,혈행을 개선시켜 혈관건강에 뛰어난 효과가 있습니다.또한 플라보노이드 성분은 혈관 내 피가 뭉쳐진 어혈 증상을 개선하는데도 효과적이며 여러 혈괄 질환들을 예방하는데 효과적입니다.

관절염 개선
치자의 뛰어난 소염 및 진통 작용으로 관절염을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.특히 치자가루를 환부에 직접 발라주시면 통증이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다.

해열 작용
본초강목에 따르면 치자는 열독과 풍사를 제거하고 유행성 열성질환을 치료한다고 나와있습니다.또한 삼초의 화를 제거하고 위열을 제거하여 명치 부근의 열로 인한 통증과 열울을 제거해줍니다.치자는 차가운 성질을 띄기 때문에 열과 관련된 증상을 치료하는데 효과적입니다.

 

 

불면증 개선
치자에 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 신경을 완화시키고 스트레스 해소에 도움을 주게 되어 심신안정에 효과적이라고 합니다.이렇게 신경을 안정시키는 작용으로 숙면을 취하는데도 도움이 될 뿐만 아니라 불면증을 개선하는데도 도움이 됩니다.

독소 배출
치자의 뛰어난 항균작용으로 체내 쌓여있는 각종 독소 및 노폐물을 원활하게 배출시키는데도 많은 도움이 된다고 합니다.이렇게 원활한 독소 배출로 몸이 붓는 부종을 개선하고 완화하는데도 효과적입니다.

피부질환 개선
치자는 알레르기성 질환이나 여드름 피부에 도움이 되는 항균작용을 합니다.치자를 달인 물로 여드름 부위를 씻어주엇을 때 여드름 증상이 개선되며,치자 열매의 가루를 물과 섞은 다음 기미가 있는 부위에 바르게 되면 기미를 제거할 수 잇다고 하니 꾸준히 발라주시면 좋습니다.

간 건강
치자는 성질이 찬 편에 속합니다.그래서 몸속의 열을 감소시켜 주는 효과가 있으며,얄독 증상으로 인한 간 기능 저하 억제,해독작용 보조,간기능을 원할화게 만들어 간 건강에 도움을 줍니다.

 

노화방지
치자의 플라보노이드 성분은 항산화물질로 노화방지에 효과적입니다.체내 세포는 개사 활동 후 활성산소를 내뿜는데 세포와 산화반응을 을으켜 노화를 촉진하고 염증을 유발합니다.치자의 플라보노이드 성분이 이를 방지하여 노화방지에 효과적입니다.

눈 건강
치자는 눈이 충혈 되었을 때 달인 물을 마시면 도움이 된다고 합니다.치자의 크로신,크로세틴 성분이 눈건강에 도움을 주며 눈의 피로와 충혈을 환화 시켜 줍니다.

지혈 작용
치자는 나쁨균을 자라지 못하게 하며 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.또한 피를 멎게 하는 지혈 작용을 도와 코피가 자주 나는 사람이 섭취하면 효과적입니다.

치자 부작용
치자는 한방에서 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 냉한 사람이 섭취하면 복통이나 설사 등의 증상이 타나날 수 있다고 합니다.또한 몸에 좋지만 뭐든지 과하면 좋지 않으므로 적정량을 먹는 것이 좋습니다.

 

치자 먹는법
잘 말린 치자 열매를 물에 씻어준 후 치자 30g을 물 1리터를 넣고 약불에 끓여 반정도 줄면 건더기는 버리고 물은 냉장 보관하면서 하루 3잔 정도 복용하시면 좋습니다.