고삼 효능 및 부작용

고삼은 쓴맛이 강하여 호불호가 갈리기도 하지만 체내 유익한 성분들이 많아서 건강관리에 많은 도움을 받을 수 있습니다.이로 인해 약재로 사용을 하기도 하고 차로 끓여서 섭취를 하기도 합니다.오늘은 고삼 효능은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

항암 작용
고삼에는 알칼로이드와 블라노보이드 성분이 함유되어 있어 몸에 축적되어 있는 불필요한 활성산소를 제거하는 역할을 하여 항산화 작용에 큰 도움이 됩니다.더불어 대부분의 알칼로이드 성분은 항암작용을 하는 성분이르 익히 알려져 있습니다.또한 고삼에 마트린이라는 성분은 암세포를 제거하는 효력을 가지고 있습니다.

 

소화 기능 개선
고삼은 식사후에 속이 더부룩하거나 소화가 안될때 고삼차를 마시게 되면 소화기능을 촉진하며 속을 편안하게 해줍니다.쓴맛을 내는 성분이 식욕을 돋구어 줄뿐 아니라 기력이 떨어졌을때 체력 회복에도 효과적입니다.

염증 개선
염증이 우리 몸속에 많이 생기면 질병의 원인이 되곤 합니다.고삼은 항염 효과가 뛰어나서 수치가 높아진 염증을 줄여주는 효능이 있습니다.덕분ㅇ 염증성 질환을 예방하는데 효과가 있고 증상 개선에도 효과적입니다.

 

혈액순환 촉진
고삼은 혈류량을 증사키켜 줌으로써 심장근육을 튼튼하게 만들고 여러 혈관질환의 위험을 낮춰주는 효능이 있습니다.일반적으로 혈액이 부족해지면 심장건강을 위협하여 협심증,심근경색 등을 일으킬 수 있씁니다.평소 고삼을 신경써서 섭취하면 혈관건강과 혈액순환에 도움이 됩니다.

 

 

피부 미백 효과
고삼은 기미의 원인으로 알려진 멜라닌의 생성을 막음으로서 피부미백을 돕습니다.멜라닌을 만드는 유전자를 억제하는 원리라고도 하며 피부를 하얗게 만들어줘 피배 미백에도 효과가 좋습니다.

 

이뇨작용
고삼의 알칼로이드 성분은 이뇨작용에 효능이 있습니다.알칼로이드 성분이 소종작용으로 소변을 볼 때 요도의 염증을 없애주고 소변의 양을 증사키져주는데 도움을 줍니다.또한 소변이 자주 마렵다고 느껴지는 방광염,혈뇨와 같은 각종 비뇨기 증상 개선에도 효능이 있습니다.

위장 건강
옥시마트린이라는 성분이 있는 고삼은 위의 운동을 억제를 돠와주고 위산의 분비를 억제시켜주며 스트레스로 인한 위퀘양을 치료하는 효능이 있습니다.또한 급성 장염과 같은 증상에도 많은 도움이 됩니다.

 

탈모 예방
고삼에 함유된 디하르로케스테론 이라는 남성 호르몬은 모낭을 축소하는 작용을 합니다.이 성분으로 인해 탈모를 방지하고 모발의 성장을 촉진하는데 도움을 받을 수 있습니다.

 

고삼 부작용
고삼에 들어있는 마트린 성분의 경우 여러 효능이 있지만 한번에 다량 섭취할 경우 신경을 마비 시킬 수 있으므로 주의 하셔야 합니다.또한 특정 약말과 함께 섭취하게 될 시 효과가 부딪히며 설사,복통 등 증상이 나타날 수도 있다고 하니 꼭 전문의와 상담후에 섭취하는것이 좋습니다.

 

고삼 섭취방법
고삼 50g을 물1리터에 넣고 끓여준후 중불로 바꿔 30분 가량 더 끓여주시면 됩니다.충분히 우려낸후 건더리를 걸러주고 하루 2~3회 정도 나누어 마시면 됩니다.