인진쑥 효능 알고먹어요

인진쑥은 예로부터 민간과 한방에서 약제로 쓰여왔으며 성질은 따뜻하고 우리몸에 더없는 약초로 알려져 있습니다.크기는 1m를 넘기고 잎도 크며 향이 진한것이 특징입니다.인진쑥의 주 생산지는 고산지대이며 지리산과 강원도 등 지형이 낮은 지역에서도 자생하고 있습니다.그렇다면 인진쑥 효능은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

항암 효과
인진쑥에 함유된 베타카로틴과 같은 항산화 물질은 암을 유발하는 각종 유해 물질을 차단하고 암세포의 전이를 억제하는 항암효과가 뛰어나 암을 예방하는데 도움이 됩니다.또한 요모긴과 아르테미시닌 성분을 함유하고 있어 암세포를 제거하는 효과가 있습니다.

 

해독 작용
인진쑥에는 다른 채소에 비해 엽록소와 비타민,미네랄 등이 더욱 풍부하게 함유되어 있어 체내에 쌓인 독소를 분해하여 몸 밖으로 내보내는 해독 작용을 합니다.특히 인진쑥의 엽록소는 피를 맑게 해주며 살균작용,신진대사 촉진 등에 도움을 줍니다.

피부 미용
인진쑥의 비타민A,C가 항산화 작용을 하고 베타카로틴이 함유되어 있어 피부 상피 세포에 탄력을 좋게 하고 노화방지에 큰 도움이 됩니다.또한 유타탈린 성분이 함유되어 있어 소염작용과 피부를 진정시키고 탄닌과 클로로겐산은 멜라닌 색소를 배출시켜주는 역할을 하여 미백에도 탁월한 효능이 있습니다.


수족냉증 개선
수족냉증은 혈액순환이 원인이 되어 나타날 수도 있습니다.인진쑥을 꾸준히 섭취하면 몸에 열을 발생시키고 혈액순환이 좋아져 손발이 찬 수족냉증을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

 

간 기능 개선
인진쑥에는 카피라린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 성분은 담즙분비를 촉진 시켜주는 효능이 있어서 간 기능을 활발하게 해주고 간염,간경화 등과 같은 각종 간 관련 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.또한 알코올 분해와 지방 축적 억제 작용이 뛰어납니다.

 

소화 촉진
인진쑥에는 이란 이라고 불리는 성분이 함유되어 있는데 이는 위에서 위액 분비를 활발히 하여 소화 활동을 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다.평소 소화가 잘 되지 않는 분들이라면 인진쑥을 드셔보시면 효과를 보실 수 있습니다.

눈 건강
인진쑥에 풍부하게 함유된 베타카로틴 성분이 망막의 재생을 돕고 눈의 피로를 풀어주는 효능이 뛰어나기 때문에 눈 건강에 탁월한 효능이 있습니다.또한 비타민A 성분 역시 눈의 피로 및 시력을 개선시키는데 도움을 주기에 눈건강에 도움이 됩니다.

 

심혈관 질환 예방
다량 함유된 클로로필 성분이 혈관 속 노폐물을 외부로 배출시켜줌과 동시에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 뛰어난 효능이 있습니다.특히 고혈압이나 동맥경화,심근경색 등의 심혈관 질환 예방 및 개선에 뛰어난 효능이 있습니다.

 

 

구취 제거
인진쑥은 향균 및 탈취 작용이 뛰어나 입냄새를 제거하는데 도움을 줍니다.입냄새가 있는 분이라면 깨끗이 씻은 인진쑥을 입안에 머금고 있거나 인진쑥 달인 물로 입안에 머금고 있으면 구취 제거와 함께 입속의 염증을 제거하여 구내염 치료에도 도움이 됩니다.

 

인진쑥 부작용
인진쑥이 몸이 차갑고 혈액순환이 잘 안되는 소음인에게는 도움이 되지만 반대로 소양인에게는 과하게 섭취할 경우 설사가 나타날 수 있습니다.또한 안면 홍조나 복부팽만감 같은 부작용도 나타날 수 있는 것으로 알려져 있습니다.