아르간 오일의 효능 및 부작용

아르간 오일은 모로코 남서부에서 자생하는 아르간 나무에서 열린 열매의 씨앗에서 추출한 기름입니다.아르간 오일은 식물성 기름으로 미용과 식용에 널리 쓰이는 오일입니다.모로코인들이 많이 거주하고 있는 프랑스에서 아르간 오일을 활용한 요리들이 소개되면서 유명해졌습니다.그래서 아르간 오일의 효능을 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

독소 배출
아르간 오일에는 불포화지방산 및 오메가3를 비롯하여 오메가6,오메가7 성분이 함유되어 있습니다.이러한 성분은 우리 몸에 축적되는 노폐물과 독소를 배출시켜 주는데 도움이 됩니다.또한 스쿠알렌 성분이 함유되어 있어 우리 몸에 노폐물과 독소를 배출하는데 탁월한 효능이 있습니다.

 

모발 건강
모발 건강을 위한 아르간 제품이 따로 있을 정도로 아르간 오일은 모발 건강에 탁월한 효과가 있습니다.머리를 감고 마르기 전에 오일을 발라주면 손상된 모발의 회복과 모발 보호가 가능하며 윤기나는 머리카락을 만드는데 도움이 됩니다.

혈관 건강
아르간 오일은 항산화 성분이 풍부하고 활성산소를 억제해 주는 트리터페노이드가 풍부합니다.또한 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심근경색,뇌졸증 같은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

상처 회복
찰과상이나 상처의 회복 속도향상 뿐만 아니라 염증까지 예방하고 싶다면 아르간 오일을 발라보세요.발랐을때 더 효과가 좋습니다.단 상처는 깨끗이 소독되어야 하고 오일도 오염되지 않은 상태여야 합니다.

 

 

손톱 건강
유난히 손톱이나 발톱 상태가 좋지 않아서 끝이 갈리지고 영양이 없어 보이는 분들이 있습니다.이렇게 될 경우 미관상 좋지 않고 곰팡이나 다른 세균의 감염이 있을 수 있습니다.아르간 오일은 향균 효과가 뛰어나서 손톱과 발톱 건강을 개선해주고 세균의 침입을 막아주기도 합니다.

 

항암 효과
아르간 오일에는 스코테롤과 스피나스테롤 성분이 풍부합니다.이 성분들은 항산화 작용이 뛰어납니다.몸에 좋지 않은 활성산소를 제거하고 세포를 보호하기 때문에 암 예방에 효과적입니다.

여드름 개선
피부에 기름기가 많으면 피지가 생기고 심할 경우 여드림이 날 수 있습니다.아르간 오일의 효능은 이 피지 발생을 줄이고 스크래치가 난 피부를 진정시킨다고 합니다.얼굴을 깨끗히 닦은 뒤 여드름이 생긴 부위에 아르간 오일을 발라주면 치유에 도움이 됩니다.

 

피부 미용
아르간 오일은 피부 미용에 탁월한 효과가 있습니다.폴리페놀,비타민E 같은 항산화 성분들을 다량 함유하고 있어서 피부 세포에서 항산화 작용을 하여 세포 속 유해 물질을 없애줍니다.따라서 노화된 피부가 젊고 건강하게 하는데 도움을 줍니다.

 

 

아르간 오일 부작용
사람에 따라 발진,알레르기가 나타날 수 있으므로 과민반응이 나타나면 즉시 섭취 및 사용을 중단해야 합니다.특히 견과류 알레르기가 있다면 꼭 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.하루 권장량은 500mg입니다.약 반티스푼의 양입니다.

 

아르간 오일 사용법
아르간 오일은 크게 먹는법,바르는 법으로 사용됩니다.바르는 방법으로는 피부나 모발에 바르면 됩니다.모발용,피부용 등 각각 따라 노아기 때문에 해당 제품의 정확한 사용법을 익힌 후 사용하면 됩니다.