지치 효능 및 부작용

지치는 쌍떡잎식물 꿀풀목 지치과의 여러해살이 풀입니다.주로 산과 들의 풀밭에 자생하며 뿌리는 굵고 자주색이 강하고 주변의 흙또한 자색을 띱니다.열매는 옅은 회색을 띠는 흰색으로 부드럽고 윤기가 있어 매끄럽습니다.지치 효능은 무엇이 있는지 자세히 살펴보도록 할께요.

 

 

혈액순환 촉진
지치의 뿌리에는 천연색소 성분 중 하나이 아세틸시코닌이 함유되어 있습니다.이 성분은 혈관의 노화를 억제하는 효과가 있고 콜레스테롤 수치 개선에 따른 혈관 건강 개선,활성산소 제고 등의 효과로 혈액순환을 개선하는데 좋습니다.

 

피부 건강
치지는 피부에 발생한 각종 질환에 이로운 도움을 줍니다.평소 지성 피부를 가지고 있거나 여드름으로 고생하는 분들은 뛰어난 살균작용과 소염작용을 가지는 지치가 효과적입니다.여드름과 아토피 등의 각종 염증성 피부 질환과 주부습진 등 각종 질환에 도움이 됩니다.

항암 작용
지치 효능에는 시코닌,알칸닌 성분이 들어있습니다.이 성분들은 암세포이 성장과 증식에 관여하는 피루브산 키나아제 M2를 억제하고 암세포를 사멸시키는데 도움이 됩니다.

 

당뇨 예방
지치는 인슐린 분비를 촉진시켜주고 섭취한 당성분을 흡수를 느리게해주어 갑작스러운 혈당 상승을 막아주는 효과가 있습니다.꾸준히 드시면 혈당 수치도 낮아진다고 하니 당뇨병 환자나 당뇨병이 걱정이신 분들에게 도움이 됩니다.

 

 

해독 효과
치지가 몸속에 쌓인 중금속이나 독성분,노폐물을 몸밖으로 배출해주는 효과가 있습니다.또한 아코올 성분도 해독을 해주고 몸밖으로 배출해 주기 때문에 숙취해소에도 도움이 됩니다.

 

관절염 개선
지치에 함유된 아세틸시코닌이라는 색소 성분은 염증을 억제하는 효과가 있습니다.관절염 초기 증상에 도움이 되며 관절염으로 인한 부종을 완화시키는데 효과적입니다.

소화기능 개선
평상시 소화가 잘 안되고 소화불량 증상으로 고생하는 분들이 지치를 꾸준히 복용하면 도움이 됩니다.음식을 먹은 후에속이 더부룩하면서 꽉 막힌 듯한 느낌이 든다면 지치를 섭취해 보세요.

 

면역력 강화
지치에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다.이 성분은 면역성 활성 물질이고 여러가지 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하고 바이러스에  대해 우리몸의 저항력을 높여줍니다.평소 면역력이 약하거나 감기에 자주 걸리는 사람은 지치를 드시면 도움이 됩니다.

 

 

지치 부작용
지치에는 독성이 있기 때문에 드실때 주의가 필요합니다.생으로 그냥 드시게 되면 두드러기와 복통이 나타날 수 있으니 반드시 건조한 후 뜨거운 물에 데쳐서 드시거나 차로 끓여서 드시는 것을 권해드립니다.